Beschrijving van de dienst

Yoga Therapie is een combinatie van personal yoga en coaching. Een verdiepende sessie van circa 90 minuten, waarin je hoofd, lichaam en innerlijke processen samenkomen. Het is een moment waarin jij dieper mag gaan. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal, emotioneel en op energetisch niveau. We beginnen met een incheck: hoe gaat het écht met je? Wat voel je, wat blokkeert, waar verlang je naar? Van daaruit begeleid ik je intuïtief met technieken uit yoga, ademwerk, somatische coaching en energetisch lichaamswerk naar rust in je lichaam en hoofd. Je lichaam vertelt het verhaal dat woorden vaak missen. Spanning, vermoeidheid of onrust zijn signalen die we serieus nemen. We gebruiken elementen uit het Zen Fabriek-framework als kompas om je systeem te begrijpen en te reguleren. Denk aan de Lichaamsfabriek (spanning, adem, houding), de Gedachtenfabriek (mentale patronen) en soms de Schaduwfabriek als we stuiten op diepere blokkades. Deze sessies zijn geschikt voor jou als je: - Steeds terugvalt in hetzelfde mentale of emotionele patroon - Vermoeid, overprikkeld of fysiek gespannen bent - Dieper wil voelen en snapt dat verandering niet alleen in het hoofd zit - Bereid bent om jezelf echt te ontmoeten, van binnenuit