Even helemaal voor jou
November en December vragen vaak veel van je. De feestdagen, hyped up kinderen, sociale verplichtingen, regelmodus, cadeau's kopen en heel veel geven, en jij? Jij staat zelf vaak onderaan de prioriteitenlijst. In ons mini-retreat mag jij ontvangen. Eerst kom je tot rust in je lichaam, daarna geef je vorm aan wat je voelt. Zonder oordeel en zonder dat je iets hoeft te kunnen. Je gaat naar huis met je eigen schilderij: een tastbare herinnering aan jouw zelfliefde en wat jij wilt meenemen naar het nieuwe jaar.
TWEE PLEKKEN, TWEE BEGELEIDERS
Buren met een gedeelde droom
De Zen Fabriek
Therapeutisch yogadocent, meditatiecoach en reikibeoefenaar. Debby begeleidt de cacao, de yoga en de reis naar binnen.
Art by Naokies
Kunstenaar en docent intuïtief schilderen. Naomi helpt je om je gevoel zonder oordeel op doek te zetten.
MINI-RETREAT
Van Voelen naar Maken
12:30
Cacao
Je landt rustig met een warme kop cacao en zet je intentie voor de middag.
13:00
Verstilling
Zachte houdingen die ruimte maken in je borst, met reiki en een begeleide meditatie/visualisatie naar je hartcentrum.
15:00
Bubbel
Het leven mag gevierd en dat doen wij met een 0.0 bubbel van Nolow en iets lekkers. Even nagenieten, reflecteren en verbinden.
15:30
Intuïtief Schilderen
Bij Art van Naokies breng je op doek wat je tijdens de meditatie hebt gevoeld. Ervaring is niet nodig.
Zet jeZelf Zentraal
-
Even weg uit de drukte van december, alleen voor jou
-
Eerst voelen met cacao, yin yoga, hartopeners en reiki
-
Daarna intuïtief schilderen: breng op doek wat je wilt meenemen naar het nieuwe jaar
-
Je schilderij gaat mee naar huis als blijvende herinnering
-
Kleine groep met twee begeleiders en persoonlijke aandacht
Inbegrepen
-
Cacao, koffie en thee, een 0.0 bubbel met iets lekkers en alle yoga,- en schildermaterialen. Twee begeleiders. Een lijst voor je schilderij of een fles wijn kun je ter plekke bijkopen.
