Werkfit Traject UWV
Zet jezelf in werking
Re-integratie met hart en lichaam. Misschien merk je dat het langzaam wat beter gaat. Je krijgt weer wat lucht, wat ritme, en hebt wat vertrouwen in jezelf en je lichaam teruggevonden. En tegelijk voel je een nieuwe spanning opkomen: er wordt nu weer iets van je gevraagd, iets verwacht. Je gaat je aandacht weer verplaatsen naar het werkleven.
Misschien ben je bang dat je te snel weer te veel gaat doen, en terugvalt naar waar je vandaan komt. Misschien twijfel je gewoon of je dit kunt volhouden, een dag, een week, een maand. Misschien weet je niet zo goed wat nu bij je past. Misschien ervaar je stress als je alleen al aan werk denkt. Hoe ga ik dit in vredesnaam doen?
Dan kan een werkfit traject passend zijn. Niet om je zo snel mogelijk in een baan te duwen, dat is niet waar dit traject over gaat. Het gaat om jezelf weer in werking te zetten, om weer fit te worden om je met werk bezig te houden: weer belastbaar, zelfverzekerd, en met richting, zodat de stap naar werk daarna goed voelt. Dat je de energie en het vertrouwen hebt om weer duurzaam aan het werk te gaan
Je bent verder dan je was, en dat voelt spannend
Als je hieraan toe bent, heb je al de nodige weg achter je liggen. je hebt geleerd iets van je herstel te herkennen, misschien heb je al vaker gemerkt waar je grens ligt of ben je die nog aan het verkennen. En dat maakt deze nieuwe fase ook spannend: nu wordt er weer iets van je gevraagd.
Misschien merk je dat je jezelf onder druk zet om 'eindelijk weer mee te doen'. Of dat oude twijfels terugkomen zodra werk in beeld komt: kan ik dit nog wel? Wat als het weer mis gaat? Dat is niet gek, een tijd niet hebben gewerkt doet iets met jezelf vertrouwen, ook als je lichamelijk alweer verder bent.
Binnen dit traject kijk je niet alleen naar je vaardigheden en vacaturen. We kijken samen naar jou als geheel: wat je aankunt, wat je nodig hebt, hoe het voelt, wat heeft je lichaam nodig, waar krijg je energie van, en wat voor werk past écht bij je?
DE AANPAK
Zet jezelf in werking
01
- HERSTELLEN
Voordat we het over werk hebben, kijken we eerlijk naar wat je nu aankunt. Wat mag je nog loslaten, wat zit er nog in de weg, waar sta je nu en wat heb jij nog nodig om weer in beweging te komen
02
- WIE BEN JE?
Wie ben jij? Wat kun je goed? Waar krijg je energie van? Wat geeft jouw plezier? Waar gaat je vuur van aan? Welke ervaring neem je mee? Zonder meteen te denken in functietitels.
03
- RICHTING
Hoe ziet jouw ideale werkomgeving eruit? Aan welke voorwaarden mag jouw toekomstige baan voldoen? Wie ben jij als jij weer aan het werk bent? Hoe loop je? Hoe voel je je? Welke richting sluit aan bij wie jij nu bent? We onderzoeken jouw richting en houden rekening met jouw belastbaarheid én bij wat jou betekenis geeft
04
- WERKRITME
Stap voor stap wennen aan structuur, ritme en verantwoordelijkheid via vrijwilligerswerk, werkervaringsplek of een gefaseerde opbouw van uren. Hoe jij je voelt, je energie en je grenzen verkennen staat hier centraal.
05
- ZET JEZELF OP KOERS
Je kiest een richting die nu bij je past en vaart je nieuwe koers. Je weet wat bij je past, wat je nodig hebt om weer vol energie het werkleven in te stappen. Je hebt vertrouwen voor de volgende stap. En wie weet voel je je zo goed dat je voor het einde van dit traject met plezier een nieuw werkleven te gemoed gaat.
HERSTELLEN - WIE BEN JE - RICHTING - WERKRITME - ZET JEZELF OP KOERS
Ook dit is geen rechte lijn. Soms blijkt tijdens werkritme dat de belastbaarheid nog niet is mee gegroeid en gaan we een stap terug. Dat is geen falen, dat is bijstellen op basis van wat jouw systeem je laat zien.
- ZET JEZELF OP KOERS
LICHAAM ÉN HOOFD
Lichaamsgericht werken
Wat mijn begeleiding anders maakt, is dat we niet alleen praten. Je kunt ontzettend veel begrijpen van jezelf en ondertussen in het dagelijkse leven nog precies hetzelfde blijven doen. Daarom combineer ik mijn achtergrond in coaching met mijn expertise in yoga therapie, massages en fascia release. Niet als extraatje, maar omdat je lichaam vaak eerder aangeeft dat je grens nadert dan je hoofd dat toegeeft.
We kunnen praten over werkdruk. Maar we kunnen ook oefenen hoe jij herkent dat spanning oploopt, vóórdat het je overweldigt. We kunnen alleen je kwaliteiten en arbeidsmarktpositie in kaart brengen. Maar nog belangrijker is: hoe jij je voelt, in je lijf, bij het idee om weer het werkleven binnen te stappen. Een traject waar je gehoord en gezien wordt en waar jij in zijn geheel centraal staat.
Hoe ziet een traject eruit?
Als jij na het klik gesprek voelt dat je met mij wil werken starten we met het in kaart brengen van jouw startpunt. We starten het traject met een uitgebreide intake, en maken daarna een persoonlijk plan. Het plan is een richtlijn, want we luisteren elke keer opnieuw naar je lichaam en wat jij nodig hebt. Afhankelijk van jouw situatie kunnen we bijvoorbeeld werken met:
• Coaching
• Belasting & Belastbaarheid
• Dagstructuur
• Patronen & Overtuigingen
• Arbeidsmarktoriëntatie
• Vrijwilligerswerk
• Yoga en Fascia Therapy
• Ademhaling & Meditatie
• Verantwoord bewegen
• Pijn & Herstel
• Wandelcoaching
• Lichaamsgerichte coaching
• Grenzen & regie ervaren
• Lichaamsbewustzijn
• Energiebalans
• (online) opdrachten
We evalueren elke keer waar je staat. Niet alleen op basis van hoe je je voelt, maar ook door concreet te kijken wat er verandert in je dagelijkse leven. De eerste beweging ligt bijvoorbeeld bij leren luisteren naar de grenzen van je lichaam, je belasting en belastbaarheid in kaart te brengen, je weerbaarheid vergroten, je grenzen verkennen, en weer in beweging komen om jouw koers te kiezen.
Wanneer je gedurende het traject voldoende stappen hebt gezet, ga je steeds lekkerder in je vel zitten en voel je welke koers jij wilt varen. Richting het einde van het traject kan er samen met het UWV worden gekeken wat een passende vervolgstap is. Misschien voelt het nog zo ver weg, maar voordat je het weet voel jij je lekker genoeg om stappen naar werk te maken.
VOEL JIJ EEN JA?
Een startpunt, of een vervolgstap
Dit traject is bedoeld voor mensen bij wie is vastgesteld dat er weer arbeidsvermogen is, en die toe zijn aan de stap richting werk. Werkfit trajecten worden ingezet via het UWV, in overleg met jouw contactpersoon. Wil je onderzoeken of deze lichaamsgerichte benadering bij je past? Tijdens een gratis klikgesprek maken we kennis om te ontdekken of wij bij elkaar passen. Wees nieuwsgierig. De klik met je coach is misschien wel belangrijker dan je denkt.
Heb je een bijstandsuitkering? Informeer dan bij de gemeente/zaffier of jij een traject mag volgen bij De Zen Fabriek.
Ligt de nadruk bij jou nu nog vooral op herstel, structuur vinden en weer kunnen deelnemen aan het dagelijks leven? Dan is het Modulaire traject vaak een logischer eerste stap om daarna door te groeien naar een werkfit traject.
Waarom kiezen voor De Zen Fabriek
JE HOEFT NIET ALLES AL VOOR ELKAAR TE HEBBEN OM TE BEGINNEN. BEGIN BIJ WAAR JIJ NU BENT.
Ik weet als geen ander hoe het is om te staan waar jij nu staat. ik heb zelf verschillende Werkfit trajecten gevolgd. Wat ik miste, was een lichaamsgerichte aanpak: terugkeren naar jezelf, niet alleen naar werk. Een traject waar je gezien en gehoord wordt. Binnen De Zen Fabriek komen lichaam, hoofd en hart samen.