Voel je weer thuis in jezelf met deze grondingsmeditatie. In slechts 10 minuten begeleid ik je terug naar je lichaam, naar je basis. Door middel van lichaamsbewustzijn en visualisatie activeer je je wortelchakra en verbind je je met de dragende kracht van de aarde. Deze meditatie is ideaal om te beginnen of eindigen met je dag, na een stressmoment of als je voelt dat je alle kanten op schiet.
 
Herinner je weer:
Je bent hier.
Je bent veilig.
Je bent gedragen.