Een liefdevolle zitmeditatie van 15 minuten om je hart te openen, terug te keren naar jezelf en zachtheid toe te laten.

Via ademhaling, visualisatie en een mantra kom je dieper in je eigen energie. Je laat oude spanning los en omhult jezelf met licht en innerlijke liefde.
 
Ideaal wanneer je je losgekoppeld voelt van je hart, als dagelijkse practice van zelfcompassie of als zachte ondersteuning bij emotionele verwerking.
Deze meditatie nodigt je uit om terug te keren naar wat er echt toe doet: je eigen hart, jouw licht, jouw liefde.