Een meditatie waarin je helemaal terugkomt in je lichaam. Je laat spanning los, je adem wordt rustig, je voelt hoe je lichaam zwaarder wordt en hoe de aarde je draagt.
Je verbindt jezelf met je wortelchakra, met moeder aarde. Je zakt dieper weg in jouw ontspanning en in jezelf, je stapt de lift in en laat verdieping na verdieping alles los wat je niet meer nodig hebt. Je komt uit in een zachte, veilige ruimte waar jij gedragen wordt. Een warme meditatie om te landen, te aarden en weer thuis te komen in jezelf.
Veilig in je lichaam
🕒 Duur: 21 minuten
📁 Bestandstype: .mp4
📌 Thema’s: Wortelchakra, ademhaling, loslaten, innerlijk kind, veiligheid
🎧 Toepassing: Behoefte aan diepe gronding, de dag mee beginnen of afsluiten
🌿 Geschikt voor: Iedereen die weer in zijn lichaam wil landen en de liefdevolle energie van moeder aarde wilt voelen
🌕 Inclusief: veiligheid, innerlijk kind, liefdevolle energie, visualisatie, affirmaties en fundament